Matka trójki dzieci „odzyskuje życie”, tracąc 38 kg po odstawieniu „napojów energetycznych”

Matka trójki dzieci Danielle Broadway opisała, jak odzyskała swoje życie, tracąc 90 funtów (6 stone) po tym, jak przestała pić napoje energetyczne każdego dnia. 30-latka miała główny cel, gdy zaczynała swoją przygodę z fitnessem, a mianowicie poczuć się lepiej. „Gdybym schudła, byłby to dla mnie ogromny bonus, ale chciałam po prostu poczuć się lepiej w brzuchu” — mówi.

Danielle mówi, że „zawsze czuła się wzdęta”, „chorowała od najbardziej losowych potraw”, „zawsze miała wysypki” i „nienawidziła tego, jak” czuła się na co dzień. Tak było, dopóki nie przeprowadziła badań online i nie trafiła na aplikację Simple . To właśnie dzięki aplikacji Danielle odkryła przerywany post – który okazał się przełomowy zarówno dla jej wagi, jak i, jak twierdzi, dla zdrowia jelit.

Okresowy post polega na jedzeniu w określonym „oknie żywieniowym”, a najpopularniejszym jest podział postu na jedzenie w stosunku 16:8. Jednak nie było to proste, jak sama mówi: „Będę więc szczera, pierwsze trzy dni były najtrudniejsze, ponieważ w zasadzie wprawiałam swoje ciało w szok, eliminując wiele rzeczy, które jadłam, a które nie były dla mnie dobre.

CZYTAJ WIĘCEJ: „Po prostu zacznij” – mówi 30-latka, która schudła 20 funtów w 8 tygodni dzięki aplikacji WalkFit

CZYTAJ WIĘCEJ: Ręczny wentylator, który daje „przyjemny zimny podmuch” i jest idealny dla kibiców Wimbledonu, jest teraz tańszy o 20%

„Ale aplikacja Simple dała mi kilka rekomendacji przepisów, z których skorzystałam i które tak dobrze zadziałały na moje jelita. Ostatecznie zrzuciłam 42 funty w pięć miesięcy. I nie zmieniłam niczego [innego] w swoim stylu życia, jadłam lepiej, czułam się niesamowicie, miałam mnóstwo energii. Mogłam zrezygnować ze wszystkich napojów energetycznych – miałam ogromną ochotę na napoje energetyczne.

„Wiedziałam, że w końcu muszę je odstawić, bo nie chciałam ich pić przez resztę życia. Ale udało mi się odstawić kofeinę, mam mnóstwo energii, moja skóra nie wyskakuje, czuję się świetnie. Czuję się lepiej w swoich ubraniach, nie mam żadnych problemów z jedzeniem czegokolwiek. Naprawdę wierzę, że całkowicie przywróciłam zdrowie jelit. Jestem więc bardzo wdzięczna za Simple”.

Simple to aplikacja coachingowa AI dla dorosłych, którzy chcą prowadzić zdrowszy tryb życia. Jej celem jest przekształcenie nauki stojącej za utratą wagi w porównaniu z restrykcyjnym przemysłem dietetycznym. Metoda stosowana przez Simple została ukształtowana przez zespół ekspertów ds. żywienia, zmiany zachowań, zdrowia cyfrowego i medycyny, a kupujący mogą teraz użyć kodu REACH60, aby zaoszczędzić 60%.

Użytkownicy muszą wypełnić szczegółową ankietę obejmującą ich cele zdrowotne, preferencje i wcześniejsze doświadczenia z odchudzaniem. Następnie mają dostęp do szeregu funkcji w aplikacji, w tym rejestrowania żywności, śledzenia przerywanego postu, nutriscannera, który ma pomóc klientom zrozumieć odżywianie w posiłkach. Ma również codzienne plany treningowe i ich główną funkcję, którą jest Avo - osobisty asystent dobrego samopoczucia, zasilany przez AI i natychmiast odpowiadający na pytania użytkowników.

Danielle mówi, że po trudnym początku jest teraz w pełni oddana programowi: „Przerywany post to zmiana stylu życia, nie jest to coś, co wydarzyło się u mnie z dnia na dzień. Zajęło mi wiele, wiele miesięcy, zanim w pełni zaangażowałam się w ten styl życia, a teraz jest to po prostu część mojego codziennego życia.

„To miało ogromny efekt kuli śnieżnej w każdym aspekcie mojego życia. Nauczyłam się robić więcej rzeczy dla siebie, zaczęłam nowe hobby, zaczęłam naprawdę dobrze o siebie dbać, nabrałam pewności siebie i odzyskałam swoje życie. Musisz być dla siebie dobra i świętować te małe zwycięstwa”.

Dodała: „Jeśli miałabym dać jakąś radę, jak pozostać zmotywowanym do realizacji swoich celów, to byłaby to rada, aby być dla siebie dobrym. To nie jest stały wzrost, to ciągłe wzloty i upadki, a kluczem jest, aby się nie zniechęcać, gdy jest upadek. Świętuj najmniejsze zwycięstwa, robisz tam niesamowite rzeczy”.

Jeśli ta aplikacja nie jest dokładnie tym, co klienci mieli na myśli, istnieje szereg innych dostępnych aplikacji fitness, takich jak aplikacja Lifesum . Ta aplikacja ma pomagać użytkownikom śledzić ich nawyki żywieniowe i fitness, rejestrować jedzenie, ćwiczenia i inne środki i ma na celu pomóc w podejmowaniu zdrowszych wyborów. Inną opcją może być Myfitnesspal , który jest jednym z najbardziej lubianych trackerów. Z takimi funkcjami jak planowanie posiłków, liczenie kalorii i rutyny treningowe - jest to kolejny solidny wybór. Obie aplikacje są bezpłatne, ale oferują również opcje premium dla użytkowników poszukujących dodatkowej pomocy i zasobów.

Aplikacja Simple ma również wysoką ocenę 4,3 na 5 gwiazdek na Trustpilot na podstawie ponad 30 000 recenzji. Jeden użytkownik powiedział: „Uwielbiam tę aplikację, ponieważ jest tak łatwa i przyjemna w sprawdzaniu moich postępów i upewnianiu się, że robię to dobrze”.

Inna osoba powiedziała: „Szczerze mówiąc, nie byłam specjalnie podekscytowana robieniem jakichkolwiek ćwiczeń ani zdrowym odżywianiem, ale ta aplikacja sprawiła, że ​​stało się to tak proste i łatwe, a poza tym jest to całkiem zabawne. Jeśli mnie znasz, wiesz, że w ogóle nie stosuję diet ani nie ćwiczę, więc to wiele mówi o tej aplikacji”.

Nie każda aplikacja lub program fitness będzie dla każdego, a niektórzy podzielili się odmiennymi poglądami na Simple. Jeden użytkownik powiedział: „Jest zbyt zajęta, uprość aplikację”. Inny powiedział: „Nie rozumiem jej w 100%”.

„Czas reakcji obsługi klienta był zadziwiająco szybki” — powiedział inny użytkownik. „Byli bardzo pomocni, bardzo szybcy. Dziękuję waszemu zespołowi za bycie wspaniałym”.

Aplikację Simple można obecnie kupić z 60% zniżką, kod REACH60.

To nie jest porada medyczna. To osobiste doświadczenie. Wyniki mogą się różnić. W przypadku jakichkolwiek schorzeń należy skonsultować się z lekarzem.